La contracción del cerebro es uno de los síntomas del deterioro cognitivo ligero, que a menudo conduce a la demencia. Algunos investigadores dicen que esto podría ser el primer paso para encontrar una manera de retrasar la aparición del Alzheimer. Los expertos dijeron que estos hallazgos son importantes, pero que se necesita más investigación. Según
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Somos un ecosistema que se mueve constantemente. Recibimos miles de informaciones del entorno y las transformamos en energía nutritiva o en desecho. Una parte nos alimenta y la otra la eliminamos. Este proceso es un prodigio de equilibrio entre millones de células del cuerpo y el cerebro que se ponen de acuerdo. Pero algunos elementos
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¿Qué es el autocuidado? Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y darse una respuesta honesta. Puede ser tan simple como acostarse temprano después de un largo día de trabajo, o tan difícil como estudiar los hábitos que hemos creado y sus efectos a largo plazo. Significa tomar medidas para cuidar de nosotros mismos
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Descripción general Es normal sentirse nervioso en algunas situaciones sociales. Por ejemplo, tener una cita o dar una presentación pueden causar esa sensación de tener mariposas en el estómago. Pero en el trastorno de ansiedad social, también llamado «fobia social», las interacciones de todos los días causan muchísima ansiedad, temor, inseguridad y vergüenza por miedo
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Descripción general El trastorno esquizoafectivo es un trastorno mental en el que se manifiesta una combinación de los síntomas de esquizofrenia, como delirios o alucinaciones, y síntomas de trastorno del estado de ánimo, como depresión o manía. Los dos tipos de trastorno esquizoafectivo (en los que se presentan algunos síntomas de la esquizofrenia) son los
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La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. De esta forma, saber qué es la relajación y cómo relajarse, también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van
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Cada tipo de memoria tiene un funcionamiento propio, aunque todas ellas cooperan para llevar a cabo un proceso completo de memorización. Este es complejo y se divide en codificación, consolidación, almacenamiento y recuperación. El objetivo de la memoria es conservar información a través del tiempo. A continuación, podrás descubrir cuáles son los tipos de memoria clasificados según distintos aspectos.
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Hablamos de la Alta Sensibilidad si una persona tiene su sistema nervioso más fino, más desarrollado que la mayoría de la gente. Esto tiene como consecuencia que esa persona recibe relativamente mucha más información sensorial a la vez que alguien con una mediana sensibilidad. La Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario que afecta a dos de cada diez personas,
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“Me siento vacío por dentro” Más allá de las necesidades materiales más básicas existen muchas otras que, llegado un punto, pueden producir malestar si no son satisfechas. Este vacío podríamos asemejarlo con la forma de un agujero negro y profundo situado en nuestro estómago o pecho. Podríamos sentirlo igual que cuando nos asomamos a un
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Todo aquel que intente mantener un ritmo de vida ideal que combine trabajo, familia, ocio y ejercicio físico sabe lo difícil que es mantener el equilibrio perfecto. Pero mantener el estrés a raya es esencial para que las obligaciones del día a día no nos sobrepasen. No te obsesiones con establecer una rutina diaria específica
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