«Cada año se registran cerca de 10 millones de nuevos casos de demencia, de los que seis millones se producen en países de ingresos bajos y medianos», señala el Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus,…
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¿Tu vaso está medio lleno o medio vacío? Tu respuesta puede reflejar tu perspectiva de la vida, tu actitud hacia ti mismo y si eres optimista o pesimista; incluso podría afectar tu salud. Todos…
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Concentrarse no es otra cosa que lograr enfocar tu atención en lo que realmente te interesa, obviando temporalmente todo lo demás y, por lo tanto, evitando distracciones que te aparten de tus objetivos….
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Meditación para la depresión. Algunos lo llaman una herramienta poderosa para aumentar la atención y el enfoque, mientras que otros son repelidos por el pensamiento de sentarse y no pensar en nada….
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Estrategia 1: El muñeco alienígena, una investigación puntera para memorizar cualquier cosa más rápido Hace apenas dos meses se ha publicado un estudio en la Revista Psychological Science, en…
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1. Técnica del disco rayado para mejorar tu asertividad Mantén tu punto de vista o tu opinión imperturbable, por mucho que el interlocutor intente llevarte a su terreno. Es fundamental que te mantengas…
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La fobia social es un trastorno de ansiedad basado en un miedo irracional ante situaciones sociales que involucran el escrutinio ajeno, ante las cuales, el paciente se comporta de forma tímida y ansiosa…
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Conocer el lenguaje corporal es imprescindible para ser un buen comunicador. ¿Sabías que más del 90% de lo que decimos lo expresamos con el cuerpo, y sólo un 10% lo acaparan las propias palabras?…
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