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Rutina ANTIESTRÉS
Todo aquel que intente mantener un ritmo de vida ideal que combine trabajo, familia, ocio y ejercicio físico sabe lo difícil que es mantener el equilibrio perfecto. Pero mantener el estrés a raya es esencial para que las obligaciones del día a día no nos sobrepasen. No te obsesiones con establecer una rutina diaria específica
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