Efectos del turismo en la salud de las personas mayores

Actualmente, gran parte de los países de nuestro continente conocen el enorme potencial que ofrece el turismo a sus economías. Sin embargo, muy poco se sabe acerca de los efectos que es capaz de producir en la salud de las personas de la tercera edad la cual ha aumentado considerablemente en el transcurso de los últimos años y eso representa una constante en el mundo entero: se espera que, en 2030, la categoría de 60 años y más llegará a estar compuesta por 1.3 millones de personas.

El binomio turismo-salud

Viajar permite interactuar con otros ambientes físicos, sociales y culturales que favorecen la actualización de las personas. Esto es un aporte a que las personas mayores mantengan su vinculación con el mundo exterior. Lo que es una necesidad en nuestra sociedad que tiende a aislarlas o a limitar su participación. Específicamente en personas mayores, algunos estudios han referido que viajar, en particular a través de programas dirigidos y facilitados para mayores, tendría beneficios en reducción de síntomas depresivos y ansiosos, apoyando de este modo la salud mental de la persona.

Esto se relaciona mucho con la oportunidad de interacción y vinculación social que viajar posibilita. Desde la preparación del viaje a su ejecución, es una actividad que requiere que despleguemos muchas de nuestras habilidades e interactuemos con otras personas.

Recreación y el adulto mayor

La recreación para el adulto mayor constituye un estimulante en su estado psicosocial, ya que es una alternativa de adaptación a los cambios y pérdidas sociales de la vejez; la cual permite la motivación del individuo, cambios en el estilo de vida y por lo tanto generar mejora en la calidad de vida. Los adultos mayores pueden ser parte de actividades recreativas respondiendo a su realidad individual y grupal lo cual favorece no solo en su calidad de vida sino que también amplía sus oportunidades para crecer como personas, liberándolos de tensiones, sedentarismo y depresión. Dentro de los beneficios de las actividades grupales para los adultos mayores se encuentra la interacción con otras personas rompiendo el aislamiento y la soledad, buscando nuevos intereses para sustituir al trabajo y sustituyendo amistades perdidas.

Los especialistas aconsejan fomentar el ejercicio físico y actividad cognitiva y coinciden en que las actividades compartidas refuerza la autoestima, estimula su actividad cerebral mejorando primariamente su salud psicológica y física. El apoyo familiar es un determinante en la estabilidad emocional del adulto mayor, porque a través de la interacción se satisfacen y refuerzan las necesidades afectivas del sujeto.

Las complicaciones emocionales no son estrictamente determinadas por la edad, pero si se encuentran vinculadas al deterioro físico con agravantes como el decremento de sus actividades regulares, poca interacción social, así como el refuerzo positivo que exista a nivel afectivo.

El descubrimiento personal

El cuidado de personas de la tercera edad no se debe basar tan sólo en el cuerpo y en la mente. Es también necesario cuidar el espíritu, la ilusión, las ganas de vivir y de aprender cosas nuevas con las que seguir creciendo como personas. Y una de las mejores maneras de conseguir este propósito es la de viajar. Con esta simple acción alimentamos una necesidad del ser humano: el descubrimiento personal.

A continuación detallamos una serie de beneficios que obtendremos al viajar en la tercera edad:

• Mejoraremos nuestra salud física y emocional.
• Conoceremos algo nuevo cada día.
• Socializaremos con otras personas.
• Romperemos con la rutina, reduciendo síntomas nerviosos.
• Ganaremos agilidad mental, ya que tenemos que hacer frente a pequeños retos como son el cambio de ciudad, moneda o transporte.
• Aliviaremos la circulación si vamos a zona de costa.
• Respiraremos aire limpio si viajamos a la naturaleza.
• Mejoraremos nuestra salud física, ya que nos obligamos a pasear para ver esos rincones maravillosos que tiene el mundo.

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