La terapia individual es un proceso conjunto entre un terapeuta y una persona en terapia. Ayuda con problemas que son difíciles de enfrentar solo.
La terapia individual ayuda a las personas a superar los obstáculos para su bienestar. Puede aumentar los sentimientos positivos, como la compasión y la autoestima. Las personas en terapia pueden aprender habilidades para manejar situaciones difíciles, tomar decisiones saludables y alcanzar metas.